Infos pratiques
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Le yoga se pratique en tenue confortable, ample et dans laquelle vous vous sentez à l'aise. Apportez plaid ou pull chaleureux pour la relaxation finale.
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Il est conseillé d'être à jeûn, pour cela, évitez de manger dans les 2 heures qui précèdent le cours.
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Des tapis sont mis à votre disposition, vous pouvez apporter une serviette par mesure d'hygiène.
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Si vous êtes en traitement médical ou avez des problèmes de santé, veuillez m'en informer au début du cours ainsi qu'avertir votre médecin de votre souhait de suivre des cours de yoga.
Note importante : Le yoga est une discipline travaillant autant sur le corps physique-externe, que mental-interne (la respiration, le psychique, les émotions, ...) Les effets peuvent être profonds, c'est pourquoi le yoga est pratiqué d'une manière à n’aggraver en aucun cas une condition de santé de votre personne.
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C'est dans la continuité de la pratique que le yoga se fait ressentir, je vous conseille pour cela d'adopter l'abonnement qui est également plus intéressant pour votre porte-feuille ;). A savoir qu'il vous est possible d'intervertir le jour dans la semaine sans le signaler. Pour des raisons pratiques, les abonnements ne pourront être remboursés.
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La plupart des mutuelles proposent un remboursement.
**Pour tout achat d'abonnement de 10 séances, le yoga est gratuit la semaine du jour de votre anniversaire**
Respiration, Relaxation, Assouplissement, Tonicité