Cours collectif adultes
Yoga doux: personne n'ayant jamais pratiqué le yoga ou très peu
Yoga avancé: personne ayant déjà pratiqué le yoga et désireuse d'apprendre des postures plus élaborées, les techniques respiratoires.
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Cours individuel
Le cours individuel est idéal pour pratiquer en fonction de ses besoins et de ses possibilités. Approfondissement des 5 principes de base du yoga.
Durée d'1h.
NOUVEAU
Yoga des enfants
Avec leur souplesse naturelle et leur sens de l'équilibre, les enfants progressent rapidement dans les postures yoguiques. Aventureux, ils ne demandent qu'à être encouragés. Ne jamais forcer le corps de l'enfant, celui-ci est en pleine croissance mais le yoga apportera à votre enfant d'excellentes fondations pour la vie.
Dès 5-6 ans jusque 12 ans.
Yoga d'Or
"Il n'est jamais trop tard pour commencer"
"Vous avez l'âge que vous ressentez "
Voici ce que l'on pourrait dire aux personnes d'âge mûr hésitant à se lancer dans l'aventure, Yoga :)
Le corps humain possède de grands pouvoirs régénérateurs, avec la pratique du yoga, l'énergie affluera en vous et une approche de la vie plus positive sera développée.
Acceptez vos limites et soyez indulgent avec vous-même mais ne le soyez pas trop non plus, après quelques séances, vous serez étonné de vos mouvements qui vous semblaient impossible.
Essayons de vivre nos vies avec les bases morale et éthique du yoga.
Le controle de l'esprit ne viendra qu'à partir du moment où nous controlons notre prana (notre respiration), ainsi que notre physique.
L'enseignement du yoga ne peut être que bénéfique à toutes personnes cherchant à calmer son stress, gérer ses moments d'émotions, ou tout simplement continuer à vivre en harmonie avec son corps, son esprit ainsi que son entourage.
Avec le yoga nous continuons à apprendre l'un de l'autre, être humble et pouvoir continuer à découvrir cette pratique infinie qu'est le Yoga !